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Do You Know What Your riesgos son de desarrollo de cáncer de mama?

admin — Fri, 02 Apr 2010 12:00:02 +0000

Muchas mujeres de todo el mundo el cáncer de mama miedo. Es un asesino! Es una de las principales causas de muerte para las mujeres e incluso los hombres no son inmunes.
No hace mucho tiempo un diagnóstico de cáncer de mama hubiera sido como recibir una sentencia de muerte! Eso es porque a menudo es mortal. Sin embargo, las cosas son diferentes hoy en día, debido a los sorprendentes adelantos en la ciencia médica en el ámbito de la investigación del cáncer de mama.
Por ejemplo, los tratamientos mucho más están a disposición you hoy que se disponía hace 20 años. Y muchas mujeres son sobrevivientes de esta terrible enfermedad.
¿Conoces tus factores de riesgo personal de padecer cáncer de mama? !
Es obvio que sólo porque usted es una mujer que está más en riesgo que un hombre sería. A medida que envejecemos, los riesgos aumentan. Pero realmente no se puede cambiar eso. Su estructura genética es otro factor de riesgo. Si el cáncer de mama afirma su madre, que aumenta sus riesgos. Si usted tenía unotro familiar cercano que desarrollaron cáncer de mama que también aumenta su riesgo de desarrollar por sí mismo. La edad que tenía su primer período menstrual también afecta su factor de riesgo. Si comenzó a menstruar antes de los 12 años de edad, su riesgo aumenta. Si ha pasado por la menopausia después de los 50 años, que también aumenta su riesgo.
Hay una prueba disponible ahora que usted puede tomar para ver si usted tiene un gen mutado relacionados con el cáncer de mama.
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Sorprendentemente, incluso los hombres pueden sufrir de cáncer de mama. Y nadie sabe quién será su próxima víctima.
Como hemos visto en este artículo, existen algunos riesgos que usted tiene control sobre, mientras que existen otros riesgos, sobre los cuales no tienen ningún control.! Br !
Éstos son algunos de los riesgos que puede controlar. Seleccione los hábitos saludables como el ejercicio regular y cuidando su peso. Evite las bebidas alcohólicas tanto como sea posible y no fume.
Si suel factor genético es un factor de riesgo para usted, asegúrese de que se realizan mamografías periódicas y exámenes de mama por su médico. Usted debe examinar sus senos cada mes, también.
Ahora que sabes un poco más sobre lo que sus propios factores de riesgo personal de cáncer de mama son, puede elegir hábitos saludables para protegerse. Y no se olvide de programar exámenes regulares por su médico y examinar sus senos una vez al mes a ti mismo. Asegúrese de incluir una mamografía anual parasu protección contra el cáncer de mama.

Jóvenes mujeres están aprendiendo a luchar Lo que usted puede hacer para reducir su riesgo de cáncer de mama

admin — Mon, 29 Mar 2010 00:00:02 +0000

La American Cancer Society predice 34.170 nuevos casos de cáncer en Texas este año. De ellos, 2, 480 se espera que sean de mama en el tercer lugar, después de pulmón (9.920 casos esperados), y de colon y recto (3.220). A nivel nacional, el 26% de los nuevos diagnósticos de cáncer de 178.480 serán de mama, lo que representa un tercio de todos los cánceres en las mujeres. Las advertencias sobre las toxinas del medio ambiente, los peligros de una dieta inadecuada y la nutrición, y los factores de riesgo asociados con los antecedentes familiares abundan. Combined, con las lamentables estadísticas sobre la disminución del número de quienes pueden pagar un seguro de salud individual 25,1% en Texas no tienen seguro todo puede parecer más de un br poco abrumador.
El riesgo de por vida de ser diagnosticado con cáncer de mama es de aproximadamente un en ocho, o el 13,2%. Substancialmente el riesgo aumenta con la edad, las tendencias genéticas, antecedentes familiares, historia médica personal, y la obesidad. Una mujer de unos treinta años sólo tiene un 1 en 229 (0,4%) de probabilidades de que se diagnosed, mientras que una mujer de unos sesenta años tiene una probabilidad de 1 en 26 (3,8%). Las tasas de supervivencia para el cáncer aumenta con la adecuada selección, la detección temprana y tratamiento de calidad (que, a su vez, aumenta con la cobertura de seguro de salud). Estos bajos porcentajes parecen unconcerning general, muy bajo, de hecho, pero cuando nos detenemos a analizar lo que esto significa en números reales, o el hecho de que probablemente conozca a alguien afectado por la enfermedad, que golpea más cerca de casa.
Susan G. Komen forThe Cure, junto con la Sociedad Americana del Cáncer y otros grupos sin fines de lucro, están ayudando a las mujeres en Texas y en todo el país tomar el control de su salud mediante la reducción de factores de riesgo. Las mujeres de todas las edades están luchando con el conocimiento, grupos de apoyo y un impulso para estilos de vida saludables. Uno puede reducir sustancialmente el riesgo al tomar conciencia de, y de ajustar, los hábitos de vulnerabilidad personal a la enfermedad y el establecimiento de salud. La más joven es la mejor, y las mujeres jóvenes son BECOMción más y más conscientes.! br
Muchos todavía creen que lo que coloca a la mujer sobre todo en situación de riesgo es la tendencia genética (es decir, la historia de la familia), pero esto simplemente no es cierto. Sólo el 5-10% de los casos están relacionados con los genes BRCA, y sólo el 30% de las mujeres con cáncer de mama tienen una historia familiar de ella. Si bien ciertos factores incontrolables contribuir significativamente a su incidencia como la historia familiar, inicio temprano de la menarquia (con la primera menstruación antes 12), de inicio tardío de mí, nopause el primer embarazo a término después de 30, el uso de hormonas, y ser mayor de 5'3 "una mujer puede reducir su riesgo, antecedentes familiares o no, siguiendo un estilo de vida saludable y la toma de determinadas decisiones clave médica.! br! br ! La obesidad y la actividad física se encuentran entre los riesgos controlables. Aumento de peso de más de 20-30 libras después de 18 años es de particular. Una mujer obesa tiene una mayor riesgo de cáncer de mama, al igual que las mujeres físicamente inactivos. La creencia es que el aumento de co de grasantent produce más estrógeno en el cuerpo, que, a su vez, aumenta el riesgo.! br
En 2005, Texas, informó el 27% de sus residentes como obesos, por encima de la media nacional del 24,4%. Los estudios recientes de los niños en Dallas, Houston y otras ciudades de todo el estado indican inquietantemente altos porcentajes de obesidad en los menores de 18 años, también. Un niño con hábitos de vida poco saludable tiene una mayor probabilidad de retener a los hábitos poco saludables como adulto, que, a su vez, pone quede adultos en mayor riesgo de ciertos cánceres y enfermedades crónicas. El establecimiento de ejercicio regular y las opciones de la dieta inteligente lo antes posible en las mujeres jóvenes no sólo reduce el riesgo de cáncer de mama, sino que también mejora el bienestar general. Un régimen físico constante, produciendo un ritmo cardíaco elevado durante treinta o más minutos, varias veces a la semana, no disminuir la probabilidad de cáncer de mama, sino también muchas otras enfermedades.
Exposición a estrógeno es otra de las razones detrás de laligero aumento de cáncer de mama en mujeres que tomaban (y poco después de asumir), la píldora anticonceptiva, así como el riesgo asociado a las mujeres que participan en la TRH (terapia de reemplazo hormonal), en particular después de la menopausia. Mientras que el uso a corto plazo de estas hormonas se ha asociado con riesgo reducido, cualquier persona que considera estos tratamientos sería conveniente sopesar todos los pros y los contras antes de empezar.
Consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer. Incluso unos pocos tragos a la semanapodría afectar la posibilidad, pero, en general, los médicos no dicen que preocuparse demasiado por disfrutar de una copa de vino o la cerveza de vez en cuando. Los datos sugieren que la mayor preocupación ante el alcohol es su uso excesivo, el alcohol afecta la manera en que el hígado procesa los estrógenos.
Pechos más grandes, así como los pechos asimétricos, pueden trabajar en contra de una mujer, y que decidan no amamantar también puede aumentar las posibilidades de cáncer de mama. ¿Por qué enfermería pueden influir drásticamente en la reducción de riesgopor tanto como 50%, pero los estudios han demostrado que las mujeres que amamantan a varios niños, durante períodos prolongados, aumento de los mayores beneficios.! br
En general, puede ser un poco de miedo. El cáncer es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, y con tantas mujeres de ser diagnosticado con el cáncer de mama cada año, es difícil no sentirse abrumado. Pero estamos luchando, y las mujeres jóvenes se están volviendo cada día más conscientes de lo que pueden hacer a rojoUCE sus posibilidades. El ejercicio, reducir el estrés, no beber demasiado alcohol, a la enfermera si es posible, y, por amor de Dios, el seguimiento de ti mismo. Si usted está sin seguro de salud individual y les resulta difícil ir para los exámenes anuales (que debe incluir un examen de mama), hacer todo lo posible para conseguirlo. Al final, le toca a usted tomar el control y pelear.
¿Cómo tratas a tu cuerpo cuando eres joven, sin duda afectará a su salud a medida que envejece, yfinalmente su billetera.

Dieta y Ejercicio de Combate el cáncer de mama

admin — Fri, 19 Mar 2010 12:00:03 +0000

A medida que envejecemos tenemos que estudiar la manera de disminuir la enfermedad provocada por un estilo de vida.
Cáncer de mama es una enfermedad devastadora para una mujer y su familia. De cualquier manera posible de evitar que deben ser examinados. El riesgo de cáncer de mama aumenta con la edad. Una mujer de 60 años de edad es de aproximadamente 7 veces más probabilidades de cáncer de mama contrato en los próximos diez años que una mujer de 30 años. Aunque las mujeres más jóvenes no son inmunes es en gran medida una enfermedad de la mediana edad y edad avanzada. Pero las mujeres pueden minimise los riesgos.! br
El Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer ha descubierto que el alcohol, la obesidad y la falta de ejercicio es un factor en el 40 por ciento de los cánceres de mama. Las madres que amamantan a reducir su riesgo de contraer la enfermedad. El Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer recomienda que las mujeres con ejercicios durante al menos 30 minutos al día y limitar el consumo diario de alcohol a un vaso pequeño de vino o equivalente. ! ejercicio br! no tiene que estar en el gimnasio. Un programa de ejercicios a pie de 30 minutosdía sólo puede ser un paseo de media milla a una milla y media a pie de nuevo. Por supuesto, es mejor hacer dos millas en ese momento, pero cualquier ejercicio ayuda. Para bajar de peso dieta debe ser considerado, pero menos alcohol y más ejercicio es un comienzo.
Hay una escuela de pensamiento que dice que el uso del corpiño puede causar cáncer de mama. La teoría es que la enfermedad es causada por el flujo linfático deteriorado, como consecuencia de el uso de un sujetador. !! br investigación sugiere que las mujeres que usan sus brde 24 horas al día tienen 3 de cada 4 probabilidades de desarrollar cáncer.
Mujeres que usan un sujetador de 12 horas al día tienen un 1 de cada 7 de riesgo.
Los que usan sostenes rara vez o nunca tienen un 1 por de 168 de riesgo. Esta es la misma que para los hombres.
Cabe señalar, sin embargo, que algunas autoridades no están de acuerdo con estas conclusiones, considerando que existen otros factores implicados y más detallada y precisa es necesaria la investigación. Un enfoque pragmático sería para una mujer a llevar un un sujetadormáximo de 12 horas al día. Que no hará ningún daño y podría hacer mucho bien.
Como se mencionó anteriormente, la pérdida de peso se obtiene a través del ejercicio y una dieta saludable. Cancer Research del Reino Unido sugieren que las mujeres en cuenta lo siguiente:
Sustituir las grasas animales por grasas poliinsaturadas (en muchos aceites vegetales y margarinas) y las grasas monoinsaturadas (como el aceite de oliva)
Coma más isoflavonas (se encuentra en la soja, guisantes y frijoles) y los lignanos (que se encuentra en las verduras, fRUTAS, cereales, té y café)
Coma más fibra del salvado de trigo, cereales, legumbres, frutas y verduras
Asegúrese de que tenga suficiente calcio en su dieta de leche, queso y otros productos lácteos, vegetales de hoja verde ( tales como brócoli, repollo y okra, pero no espinacas), las habas de soja, tofu, nueces, pan y pescado, donde se comen los huesos, como las sardinas y las sardinas
Coma alimentos ricos en carotenoides (sustancias químicas que los cambios en el cuerpo a la vitamina un1br