BANANA – Esta es mi todo el tiempo súper top, ya que tiene algunos efectos muy poderosos en el cuerpo y, además de ser alta en minerales, lo sorprenderá en más de un sentido:
Las fibras de plátanos verdes reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno hasta en un 30%. La fibra del plátano es también útil para el estreñimiento.
Un plátano maduro a calmar un malestar estomacal.
Los plátanos son una fuente de gran energía para el cuerpo que es instantáneo y contribuyen aPlátanos d.! br
puede aliviar la acidez estomacal.! br
También pueden ayudar a disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 40%.! br
Las personas que sufren de depresión se siente mejor después de comer un de plátanos, el triptófano en el plátano es convertida por el cuerpo en serotonina, que ayuda a relajarse, mejora el estado de ánimo y te hace sentir más felices. Los plátanos también útil para las personas que sufren de trastorno afectivo estacional (SAD).
Ayudan a regular los niveles de glucosa en sangre igual oey también contienen la vitamina B6 y también puede ayudar con el PMS.! br
plátanos contienen hierro y pueden ayudar con la anemia.! br
Ellos son también grandes para la presión arterial alta, ya que son ricos en potasio y baja en sal. El potasio también puede ayudar a sentirse más alerta tan bueno para Bolsas de pic nic de los niños.
Plátanos son grandes para las resacas – hacer un batido de leche y agregar la miel – el plátano calma el estómago y la leche calma y rehidrata tu cuerpo .! br
Si suffering de enfermedad de la mañana, un plátano puede ayudar, ya que mantiene los niveles de azúcar en la sangre.! br
El interior de una piel de plátano puede reducir la hinchazón e irritación de picaduras de insectos.! br
Las vitaminas B del plátano puede ayudar a calmar los nervios.! br
Los plátanos son un gran bocadillo a media mañana, si estás cuidando tu peso, ya que mantener niveles de azúcar estables (ideal para los diabéticos), por lo que son menos propensos a desear una merienda alta en carbohidratos.! br !
Si usted sufre de úlceras, los plátanos son grandes son suaves en el estómago, que neutralizan el exceso de acidez y reducir la irritación al cubrir la mucosa del estómago.! br
Banano puede bajar la temperatura física y emocional de las mujeres embarazadas.! br
Si que está intentando dejar de fumar, los plátanos pueden ayudar como la B6, B12, potasio y magnesio que se encuentra en los bananos ayudan al cuerpo a recuperarse de la abstinencia de nicotina.! br
plátanos contienen potasio, que es un mineral vital para el cuerpo y afectan as latidos del corazón, el oxígeno al cerebro y regula el equilibrio hídrico. El estrés reduce el potasio, por lo que los plátanos pueden ser muy valiosos en el reequilibrio de los niveles de potasio.
Usted puede deshacerse de una verruga en la grabación del interior de la cáscara de plátano por encima.
Incluso puede brillar su zapatos con el interior de una piel de plátano, y luego pulir con un paño seco! br
Cuando se compara a una manzana, tiene 4 veces más proteínas, dos veces el de carbohidratos, 3 veces mas fósforo, 5veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales.! br
Entonces, creo que estarás de acuerdo conmigo en que todos debemos "ir plátanos y tratar de comer más de esta enfermedad asombrosas de entrega fruta!! br